BOM DIA
INJEÇÃO DE ANIMO QUERIDOS DO BLOG
HOJE É DOMINGO, PRIMEIRO DIA DA SEMANA
Pq emagrecer?

MOTIVOS PARA DIETA
Aumentarei minha autoestima ,
ficarei mais feliz quando me olhar no espelho,
Gostarei mais de mim,
Terei uma aparência melhor,
Poderei usar roupas menores,
Poderei vestir roupas de mais estilo,
Gostarei de comprar roupas,
Sentirei que conquistei algo importante,
Sentirei que tenho controle,
Serei mais autoconfiante,
Serei mais saudável,
Vou ser "normal",
Estarei em melhor forma física,
Farei exercícios sem desconforto ou embaraço,
Terei mais energia,
Viverei mais tempo,
Serei mais atraente para os outros,
Serei menos autocrítica,
Conseguirei ser mais assertiva,
Serei mais extrovertida,
Irei me sentir melhor fisicamente,
Farei mais coisas (como ir à praia),
Gostarei mais da intimidade sexual,
Receberei mais elogios,
Minha família não comentará sobre meu peso,
Não me importarei de comer na frente dos outros,
Não me sentirei constrangido,
Ninguém vai me incomodar por cauda do meu peso

UM DIA DE CADA VEZ.

ATÉ MAIS

BOA TARDE!
HOJE É DIA DE SANTA CEIA, E COMO SEMPRE FICO MEDITANDO NO AMOR DE CRISTO POR NÓS.
AMOR TÃO GRANDE, TÃO INTENSO SUFICIENTE PARA QUE O CORDEIRO DE DEUS, TODO PODEROSO, SE ENTREGASSE AOS ESPINHOS E À CRUXIFICAÇÃO PARA LIBERTAR OS PECADORES DO MUNDO INTEIRO. É, NÃO FOI SÓ POR MIM OU SÓ POR VC MAS POR AMOR DE "TODOS" OS PECADORES DO MUNDO.
EU QUE NÃO SOU NADA PERANTE JESUS CRISTO, MAS MESMO ASSIM ELE ME AMOU TANTO QUE SE DEU POR MIM E PELOS MEUS PECADOS...

O SENHOR JESUS SABIA QUE SUA MISSÃO ERA AMARGA, POR ISSO MESMO ELE PODERIA TER EVITADO AMAR AS PESSOAS INTENSAMENTE, MAS NÃO O FEZ. ELE AS AMOU, RIU E CHOROU COM ELAS, MOSTRANDO QUE ELE ESTÁ CONOSCO NAS ALEGRIAS SADIAS E EDIFICANTES DA VIDA , POIS ELE NÃO É ESTRAGA PRAZER, NA VERDADE ESTRAGA PRAZER É O DIABO, E TAMBÉM NAS HORAS DE TRISTEZA ELE NÃO SE MOSTROU INDIFIERENTE, MAS CHOROU JUNTAMENTE.



SIM ESSE É NOSSO AMADO SENHOR JESUS CRISTO, NOS DANDO UMA GRANDE LIÇÃO, QUE É NÃO TENHAMOS MEDO DE VIVER, DE AMAR, POR MEDO DE SOFRER, O SOFRIMENTO FAZ PARTE DA VIDA, MAS A ALEGRIA TAMBÉM, E JESUS ESTÁ CONOSCO EM TODOS OS MOMENTOS.



QUANDO LÁZARO MORREU , E O SENHOR JESUS SE DIRIGE A BETÂNIA PARA CURÁ-LO , E CHEGANDO LÁ ESTÃO TODOS CONDOIDOS COM A TRISTE SINA QUE TEMOS QUE ENFRENTAR QUE É A MORTE DE QUEM AMAMOS, JESUS PODERIA, TER FICADO INDIFERENTE, AFINAL O SENHOR JESUS FOI LÁ PARA RESSUSCITA-LO. MAS EM VEZ DISSO JESUS SE SOLIDARIZOU COM A DOR DELES, QUE TAMBÉM É A NOSSA :



“JESUS , VENDO-A CHORAR , E BEM ASSIM OS JUDEUS QUE A ACOMPANHAVAM , AGITOU-SE NO ESPIRITO E COMOVEU-SE” EV JOÃO CAP 11 VERSO 33.


A SOLUÇÃO NÃO É DEIXAR DE VIVER, MAS SIM LEVARMOS TODO SENTIMENTO A DEUS, E AI TEREMOS SEMPRE EQUILIBRIO PRA NÃO NOS PERDEMOS OU NOS ESCRAVIZARMOS NAS EMOÇÕES, VIVEREMOS ELAS, MAS SEMPRE TENDO DEUS EM ABSOLUTO PRIMEIRO LUGAR. NÃO PRECISAMOS ESCONDER O RISO NEM AS LÁGRIMAS, DEVEMOS CONVIVER COM ISSO, SEMPRE ORANDO. DEUS TE ABENÇOE.

Ó DEUS COMO É LINDO ESTAR NA SUA PRESENÇA, FORTALECE MINHA ALMA, SENHOR. ACENDE EM MIM UMA CHAMA DE AMOR, CADA VEZ MAIOR POR TI, Ó DEUS. QUE SEJA FEITA DA MINHA VIDA TUDO QUE O SENHOR QUISER, POIS SEM TI EU NÃO SOU NADA, DEUS. PRECISO DE TI, DO SEU AMOR. PRECISO SENTIR SUA MÃO SOBRE MIM. OBRIGADA SENHOR, OBRIGADA SENHOR.

OBRIGADO SENHOR JESUS POR NÃO NEGAR SUA HUMANIDADE E SEU AMOR POR NÓS. AMEM.

QUE O SENHOR VENHA TOCAR EM CADA CORAÇÃO TRISTE E AMARGURADO NESTE DIA.

dia 19/02/2010 pesei e estava com 88,600kg fiquei tão feliz, porém quando chegou dia 22/02/2010 pesei 89,600 aí fechei a boca até dia 26/02/2010 ver que estava com 89,150kg...

Parti para frutas verduras e pães integrais, fora que à noite não estou jantando...

vou pesar na 2ª feira dia 01/03/2010, meu niver...huhu ou será snif, snif....afinal a idade tá chegando né....são 3.2, parece que foi ontem que eu estava com 15 anos, que saudades....


força galera e até mais...bjssssss

BOM DIA PESSOAL...
ONTEM CONSEGUI MANTER UMA DIETA EQUILIBRADA, NEM JANTEI...SÓ FIZ UM LANCHINHO COM PÃO INTEGRAL E MAIONESE LIGHT, ESTOU CONSEGUINDO VENCER AS TENTAÇÕES, HIHI

HJ VOU PESAR. QUE MEDO.

15/02/2010 - 90,200 Kg

VAMOS VER SE PERDI ALGUMAS GRAMAS....ALGUMAS PROFS DA ESCOLA ONDE LECIONO COMENTARAM SOBRE A RAÇÃO HUMANA, ACHO QUE VOU EXPERIMENTAR, APESAR DO MEU INTESTINO FUNCIONAR BEM, SUBSTITUIR UMA REFEIÇÃO (JANTA) PELA RAÇÃO(RSRS) VAI ME AJUDAR A DRIBLAR A FOME QUE TENHO MAIS A NOITE.

Evitar dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo. Estou tentando fazer uma reeducação alimentar por conta própria, estou sem grana para um médico.

Mas vamos que vamos...um dia após o outro e sempre de dieta...que Deus me ajude...bjjjjjjsssssssssssssssssssssssss

Boa tarde tuuuuuuuurmaa

Segunda feira...ponto facultativo de carnaval...huhu

Tá difícil continuar a dieta..
Ficar em casa com as crianças é muito bom, mas e as besteirinhas como resistir...

Tô atacando nas saladas, e nos legumes, daqui a pouco vou ficar verde como o hulk, kkkk

Mas tudo por um bom motivo, preciso emagrecer para aumentar minha auto estima.
Não consigo nem comprar mais roupas, tá difícil, tenho tanta vergonha de entrar numa loja afinal são 91k.

Que eu consiga prosseguir neste novo caminho, que Deus me ajude.
Em primeiro lugar, como estou acima do peso devo pensar numa alimentação equilibrada para perder o peso e consequentemente gordura localizada.


Exercício, exercício, exercício! Levantar do sofá e comece a praticar exercícios! Academia é para todos, portanto não se sinta envergonhado de entrar em tais lugares. Se você não sabe como começar, contrate um treinador pessoal para te ajudar no começo do seu novo estilo saudável de vida. Se você quiser se exercitar por si próprio, obtenha alguns livros sobre perda de peso e exercício, para ajudá-lo a começar no caminho certo.

Como tirar gordura do abdômen? Complete sua semana fazendo musculação pelo menos duas vezes por semana e faça exercícios aeróbicos pelo menos três vezes por semana. Cada sessão de musculação pode durar cerca de 45 minutos e os exercícios cardiovasculares aeróbicos podem durar entre cerca de 30 minutos por sessão. Portanto, você precisa exercitar-se apenas três vezes por semana. Dois dias você irá combinar musculação com exercício cardiovascular e um dia que você fazer somente exercício vascular.

Como perder a barriga? Obter um abdômen esbelto e bem definido é uma longa meta para a maioria das pessoas, assim tenha perceverança e não desista. Além destas dicas, procure reforçar a seu treinamento seguindo rotinas e horários específicos. Ao organizar sua rotina semanal torna-se mais fácil seguir seu treinamento. Depois de um tempo tornar-se-á natural para você sair e praticar exercícios. Você então pode manter um diário, onde você pode registrar seu progresso.


Rumo a uma barriga de tanquinho
Uma boa semana para todos...bjssssssssssss

Se o horário oficial é o de Brasília, por que a gente tem que trabalhar na segunda e na sexta?

É sexta de carnaval, uh uh
Hj tem bailinho de carnaval na escola.,. só fico feliz por causa do feriado
Nao gosto do carnaval, muitos se perdem na vida e cometem loucurass, depois se arrependem.
Mas é feriado prolongado e isso é legal, ficar em casa com a família, que delícia.

Que Deus coloque um pouco de juízo aos foliões.

E minha dieta,ainda não consegui começar.
Tenho que tomar vergonha na cara.

Bom final de Semana a todos

Barulho de Carroça

Certa manhã, meu pai convidou-me a dar um passeio
no bosque e eu aceitei com prazer.

Ele se deteve numa clareira e depois de um pequeno
silêncio me perguntou:

- Além do cantar dos pássaros, você está ouvindo mais
alguma coisa?
Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi:

- Estou ouvindo um barulho de carroça.

- Isso mesmo, disse meu pai. É uma carroça vazia ...
Perguntei ao meu pai:

- Como pode saber que a carroça está vazia, se ainda não a vimos?

- Ora, respondeu meu pai. É muito fácil saber que uma carroça está vazia, por causa do barulho.
Quanto mais vazia a carroça maior é o barulho que faz.

Tornei-me adulto, e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, inoportuna, interrompendo a conversa de todo mundo,
tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo:

Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz...

AUTOR DESCONHECIDO...

VAMOS COLOCAR CONTEÚDO EM NOSSAS CARROÇAS, PARA ABRIR A BOCA SOMENTE QUANDO NECESSÁRIO....

BJSSSSSSSS A TODOS