VIVENDO COMO SE NÃO HOUVESSE AMANHÃ...

Bom dia meus amores...hoje quero postar algo diferente...

SINTA ....e....RECONHEÇA:

RECONHECER
Reconhecer que, lamentar-se, é mais fácil que lutar.
Reconhecer que, esperar é mais cômodo que seguir.
Reconhecer que, a atitude certa é tão difícil quanto a errada.
Reconhecer que, nada chega, senão houver luta e esperança.
Reconhecer que, a pessoa certa, nem sempre é a certa mesmo.
Reconhecer que, uma nova luz, pode iluminar tanto quanto ou mais que outra.
Reconhecer que, amar não é ter posse.
Reconhecer que, aquela pessoa nem sempre é a melhor.
Reconheço que não consigo Reconhecer sempre a realidade.
Mas confesso que posso Reconheçer quem sou.

Silvane Castilhos

PENSE...e...NÃO DESISTA:

“Os obstáculos são aquelas coisas terríveis que você vê quando desvia os olhos do seu objetivo.”
Henry Ford

Todo mundo passa ou já passou por momentos e fases em que se sentiu o último dos seres humanos. Porém a diferença entre uma pessoa que fracassa e uma que é bem-sucedida é apenas uma atitude diferente: determinação. E antes de pensar que as pessoas que venceram são aquelas que tinham “menos problemas” ou “problemas menores” na vida, é melhor rever seus conceitos: problema não tem dimensão. O que para uns é o fim do mundo, para outros é a melhor oportunidade para conquistar seus objetivos. A questão aqui é puramente de posicionamento mental e emocional. Trecho do livro "Histórias para aquecer o coração" de Jack Canfield e Jane Switzer


MEXA-SE...MEXENDO TUDO!

Com a actividade física, além de se aumentar o gasto energético diário, aumenta-se a massa magra, o que vai levar a um acréscimo no metabolismo basal, a longo prazo. A atividade física regular deve ser entendida como fundamental para toda a saúde e não só para a questão do excesso de peso.
A AF ao longo de toda a vida é muito importante para a saúde dos vários órgãos e aparelhos do corpo humano. A sua importância não se limita ao controlo do peso, nem a uma dada fase da vida.
Não basta ter feito esporte durante a juventude e nunca é tarde para começar.

DESFRUTE...O DIA.

SE NÃO HOUVER AMANHÃ...
(Prof.Paulo de Lacerda)

Sabe, eu que costumava deixar
muitas coisas para amanhã, resolvi
lhe dizer, hoje, o quanto você é
importante para mim, porque quando
acordei pela manhã uma pergunta
ressoava na acústica de minha alma:
(e se não houver amanhã?)

Então hoje eu quero me deter um pouco
mais ao seu lado, ouvir suas idéias com
mais atenção, observar seus gestos mais
singelos, decorar o tom da sua voz, seu
jeito de andar, de comer, de abraçar.

Porque... se não houver amanhã...eu quero
saber qual é a sua comida preferida, a
música que você mais gosta, a sua cor predileta...

Hoje eu vou observar seu olhar, descobrir
seus desejos, seus anseios, seus sonhos mais
secretos e tentar realizá-los.
Porque se não houver amanhã... Eu quero ter
gravado em minha retina o seu sorriso, o seu
jeito de ser, suas manias...

Hoje eu quero fazer uma prece
ao seu lado, descobrir com você
essa magia que lhe traz tanta
serenidade, quero subir aos céus
com você, pelos fios invisíveis da oração...

Hoje eu vou me sentar
com você na relva macia,
ouvir a melodia dos pássaros
e sentir a brisa acariciando
meu rosto, colado ao seu,

Hoje eu vou lhe pedir um
favor, agradecer, me
desculpar, pedir perdão,
se for necessário.
Sabe, eu sempre deixei
todas essas coisas para
amanhã mas o amanhã é
apenas uma promessa...
o hoje é presente.

Assim se não houver amanhã eu
quero descobrir hoje qual é a flor
que mais gosta e lhe ofertar um
belo ramalhete.
Quero conhecer seus anseios, lhe
aconchegar em meus braços e
lhe transmitir confiança...

Hoje quando você se afastar
de mim, vou segurar suas mãos
e pedir para que fique mais um
pouco ao meu lado.

Sabe eu sempre costumo deixar as
palavras gentis para dizer amanhã,
carinho para fazer amanhã, muita
atenção para prestar amanhã, mas o
amanhã talvez não nos encontre juntos.
Eu sei que muitas pessoas sofrem quando
um ser amado embarca no trem da vida
e parte sem nenhuma chance de dizer
o que sentem, e sei também que isso é
motivo de muito remorso e sofrimento.

Por isso eu não quero deixar
nada para amanhã, pois se, o
amanhã chegar e não nos
encontrar juntos, você saberá
tudo o que sinto por você e
saberei também o que você
sente por mim
Nada ficará pendente...

Quero registrar na minha alma,
cada gesto seu.
Quero gravar em meu ser, para
sempre, o seu sorriso, pois se a
vida nos levar por caminhos
diferentes, eu terei você comigo,
mesmo estando temporariamente
separados.

Sabe, eu não sei se o amanhã chegará
para nós, mas sei que hoje, eu posso
dizer a você o quanto é importante
para mim.
Seja você minha namorada, minha
amante, minha mulher, uma amiga
talvez, você vai saber hoje, o quanto
é importante para mim.

Porque ... Se não houver amanhã...
Amanhã o sol será o mesmo mensageiro da luz,
mas as circunstâncias, pessoas e coisas, poderão
ser ou estar diferentes.
Hoje significa o meu momento de agir, semear,
investir minhas possibilidades afetivas em favor
daqueles que convivem comigo.

Hoje é o melhor período de tempo
na direção do tempo sem fim...

AME E SINTA O AMOR...COMO SE NÃO HOUVESSE AMANHÃ!

NUTRA-SE

ALIMENTOS CONSTRUTORES: ajudam na construção do corpo como os tijolos são necessários em uma casa. Isto é, são necessários para o crescimento.

proteína animal: carne, peixe, leite, ovos, queijo;

proteína vegetal: soja, ervilha, lentilha, feijão, amendoim.


ALIMENTOS ENERGÉTICOS: são como lenha na fogueira, e combustível para a máquina (fornecem energia). Alimentação só com este tipo de alimento (pouca proteína), enfraquece o corpo. São alimentos ricos em gordura e açúcar (óleo, mel, leite, manteiga e doces; arroz, trigo, macarrão, batata doce, canjica.) carboidratos.

ALIMENTOS RESERVA DE ENERGIA: gorduras e óleos.

ALIMENTOS QUE PROTEGEM: protegem e ajudam o corpo a trabalhar (funcionar). frutas, verduras (vitaminas e minerais), leite, fígado e peixe.

Minha vida tá uma correria danada, então hoje quero desfrutar dos cinco pilares, nutra-se/mexa-se/pense/sinta/desfrute...pensando mais em mim e na minha rotina.

Excelente quinta-feira, beijinhos.